久坐一动的女性，更容易患上痔疮、慢性骨盆肿胀、痛经、内分泌紊乱等妇科病症，甚至造成输卵管阻塞。如果工作或者生活的压力又相当大，那么，紧绷的情绪更为使荷尔蒙的黏液紊乱，影响整个内分泌系统的均衡，将不会带给更为严重的难言之疾，甚至造成不育。郭薇大学一毕业，就凭着出色的成绩，顺利地受聘到一家十分出名的外企。

22岁那年，她在一次工作交际中，了解了另外一家公司的陈明。就这样，两口子就计划着要孩子了。

然而，3年了，郭薇的肚子仍然没鼓起来。郭薇也不是没想要过去看医生，一是因为工作太忙了，基本上一坐下电脑面前，除了去茶水间和卫生间，就再行抽不出时间了，而夜间和周末又经常被大量的工作给占有了；二是因为，觉得是说什么去医院——不育，对于一个女人而言，是多么大的一种嘲讽和告终啊!在陈明苦口婆心的说服下，郭薇去了医院。

通过医生的告知和检查，不孕症的原因是气滞血淤造成淋巴栓塞，使输卵管必经所致。医生还说道，这种情况的经常出现，有可能是由于她长年久坐，缺少运动引发来的……郭薇在因应药物化疗的同时，也按照医生建议的那样，工作之余，每天强化运动半个小时，并摒弃以车代步的生活习惯，每天步行下班，不来1年的时间，她就顺利的分娩了。当她确认这个喜讯的时候，眼泪都东流了出来。

白领女性，由于长年久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐再加缺少长时间运动，以致气血循环障碍;有些是气滞血瘀也不易造成淋巴或血行性的栓塞，使输卵管阻塞；更加有因久坐及体质上的关系，构成子宫内膜异位症，这些都是不育的原因。一般办公室的工作对于打算分娩的准妈妈来说会有很显著的影响，然而长时间的久坐确实潜在危机，久坐有什么危害，准妈妈又该如何应付呢？本站兹请求到广州长安医院妇科专家汤晖为大家展开答案。危害一：影响备孕易患盆腔炎、附件炎长时间保持坐姿，缺乏活动，不会对身体的血液循环导致不良影响，血液循环减缓造成盆腔静脉回流阻碍，甚至瘀血过多，这些诱因都有可能引发盆腔炎、附件炎等妇科疾病。少见症状一般来说深感下腹隐痛以及腰骶酸痛、分泌物激增、不育，急性盆腔炎发作时会显著深感痉挛、肚子剧痛等。

应付支招：防止久坐，补孕期的上班族准妈妈要维持间隔40分钟左右抱住活动一下筋骨或者溜达一圈，确保有相同的运动量。危害二：导致腰椎病打算分娩的准妈妈要保证较好的身体状态，腰部的身体健康也很最重要，对今后分娩待产以后生产都会有一定的影响，因此，要警惕腰椎病。但上班族长时间的久坐不动会导致全身肌肉酸痛、脖子笨拙、头晕头痛、水肿，引发或减轻腰椎疾病和颈椎疾病。

另外，早已分娩的准妈妈孕期因子宫胀大及荷尔蒙的转变本身就更容易腰酸背痛，准妈妈随着孕期的减少，体重也在减少，腰部及脊椎的开销也在减轻，如果再行长期保持坐姿不会显著减轻腰酸背疼的症状，持久下去不会导致腰部肌肉受损和脊椎长年负担过重，经常出现脊椎倾斜、腰椎疼痛等问题。应付支招： 下班期间不要仍然坐着，间隔2小时就活动一下身体，如果工作挤迫必不可少身，那就频密地调整一下坐姿，尽可能让腰部活动一起。给自己做到腰部美容也是减低腰部疲惫的最重要方法，明确手法是虚握双手重槊腰部5分钟，或者用力揉捏腰部5分钟。

早已分娩的准妈妈除了不应多车站起活动外，平时可以穿弹性丝袜，睡觉或睡觉时将脚部加高，使足部静脉回流流畅。危害三：影响消化系统久坐一动的上班族每天长时间摄取的食物，聚积于胃肠，减轻胃肠负荷，更容易造成胃肠收缩减缓，消化液黏液增加，消化系统不会失调。不仅不会有食欲不振的状况经常出现，还不会减轻咳嗽、便秘、消化不良等症状，这些不利因素都会对备孕及孕期的身体健康吸取导致影响。

应付支招：合理饮食，不伤胃。如期有规律的饮食，吃辛辣、刺激性的、很差消化的食物。维持心情感觉。多补足优质蛋白质和钙，并且多吃含维生素A和维生素B多的食物，这样不利于胃黏膜和胃壁细胞的再造。

要多运动，运动会加快胃肠收缩。本文源于广州现代医院www.02022222222.com 更加多整形涉及内容请求指定维美整形网 http://www.onlymr.com/在线购票手术,申请人优惠优惠,请求电话经典整形购票咨询服务中心 400-888-7710 本站信息仅供参考，无法作为临床和医疗依据，如有提到文章牵涉到版权问题或有侵害您权益的地方，请求告诉他我们，我们不会及时清扫。

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