1。舍弃洁癖 讲究卫生极为重要，但过度整洁不会弱化人体对细菌的敏感度，反而使得病菌在体内肆意交配。
2。靠近碳酸饮料 碳酸饮料不会影响人体对钙的吸取，造成骨质疏松和其他骨骼问题。
3。服用叶酸 叶酸是女性最必须的6种物质之一，分娩期间缺少叶酸不会造成胎儿经常出现先天疾病。
摄取充足的叶酸可以防治与年龄有关的视网膜发育。
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